Pilates : come tenersi in forma con il metodo della ginnastica armonica / Erika Dillman ; traduzione di Giuliana Picco
0 0 0
Libri Moderni

Dillman, Erika

Pilates : come tenersi in forma con il metodo della ginnastica armonica / Erika Dillman ; traduzione di Giuliana Picco

Abstract: Immaginatevi con una pancia più piatta e tonica, con gambe più agili e sode; pensate a come sareste con una figura più flessuosa e sottile. Sarebbe bello, vero? Ma siete convinti che questo richieda estenuanti, noiose e costose sedute in palestra. E così lasciate perdere. Invece è possibile aumentare il tono muscolare, migliorare la postura, ridurre i dolori alla schiena, avere un corpo forte ed elastico e, per di più, ottenere tutto ciò piacevolmente. Come? Con il metodo Pilates. Questo libro pratico, corredato da numerosi disegni, illustra in maniera semplice ed efficace gli esercizi principali del Pilates che ognuno potrà eseguire comodamente a casa propria, ottenendo in breve tempo una forma fisica invidiabile e raggiungendo uno stato di benessere globale.


Titolo e contributi: Pilates : come tenersi in forma con il metodo della ginnastica armonica / Erika Dillman ; traduzione di Giuliana Picco

Pubblicazione: Milano : A. Mondadori, c2003

Descrizione fisica: 119 p. : ill. ; 22 cm

Serie: Oscar. Guide

ISBN: 88-04-52123-6

Data:2003

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Altri titoli:
  • The little Pilates book
Serie: Oscar

Nomi:

Soggetti:

Classi: 613.7 TECNOLOGIA. Medicina e salute. Salute e sicurezza personale. Efficienza fisica

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2003

Sono presenti 2 copie, di cui 0 in prestito.

Biblioteca Collocazione Inventario Stato Prestabilità Rientra
Saronno 610 Medicina e salute 613.7 DIL SAR-84961 Su scaffale Disponibile
Samarate 613.7 DIL SMR-36589 Su scaffale Disponibile
Vedi tutti

Ultime recensioni inserite

Nessuna recensione

Codice da incorporare

Copia e incolla sul tuo sito il codice HTML qui sotto.