Andiamo a correre / Fulvio Massini
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Libri Moderni

Massini, Fulvio

Andiamo a correre / Fulvio Massini

Abstract: Tutti possono correre: non solo gli sportivi, ma anche chi è alle prime armi, chi non è più giovanissimo o si trova un po' fuori forma. Fulvio Massini, da trent'anni allenatore di maratoneti, svela i segreti di questo meraviglioso sport: la tecnica, l'allenamento in base alla preparazione fisica e agli obiettivi, l'alimentazione più adatta e gli integratori più diffusi, l'abbigliamento e gli accessori, come evitare gli infortuni e come riprendersi se dovessero capitare. Ampio spazio è dedicato agli esercizi, tutti illustrati, da svolgere prima, dopo o in sostituzione alla corsa. Il libro è arricchito da capitoli dedicati in modo specifico alla donna, a chi è giovanissimo e a chi non lo è più. Con una scrittura chiara, da cui emerge l'esperienza e passione di Fulvio, il libro offre tutti gli strumenti per imparare a correre per stare bene. Prefazione di Linus.


Titolo e contributi: Andiamo a correre / Fulvio Massini

2. ed.

Pubblicazione: BUR Rizzoli, 2016

Descrizione fisica: 333 p. : ill. b/n ; 22 cm

Serie: BestBUR

ISBN: 9788817087162

Data:2016

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Serie: BestBUR

Nomi:

Soggetti:

Classi: 796.42 LE ARTI. Arti ricreative e dello spettacolo. Sport e giochi. Atletica leggera

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2016

Sono presenti 2 copie, di cui 1 in prestito.

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