La rana bollita
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Libri Moderni

Innorta, Marina

La rana bollita

Abstract: Una sera, all'improvviso, Marina sviene. Si riprende e sviene ancora. E poi di nuovo. Il malessere le stringe la gola, le spezza il respiro e sembra coglierla alla sprovvista, ma in realtà sono almeno due anni che soffre di vertigini, tachicardia, nausea e insonnia. Sa di cosa si tratta: è l'ansia, sua compagna di vita dai tempi dell'università. Ha imparato a riconoscerla, eppure ha cercato di ignorarla, convinta di poter stringere i denti e tirare avanti imponendosi di essere forte. È quello che, secondo una famosa metafora, succede alla rana: se viene messa nell'acqua tiepida con la fiamma bassa, non avverte il calore, si adatta e finisce bollita, senza trovare la forza di reagire. Con il tono autentico e partecipe di chi l'ha vissuto in prima persona, Marina Innorta approfondisce le origini e i sintomi del disturbo, le sue manifestazioni più gravi e le cure più diffuse (dai farmaci alla psicoterapia, dalla mindfulness all'attività sportiva). In questo libro, arricchito dagli efficaci esercizi pratici della psicoterapeuta Laura Bongiorno, l'autrice racconta com'è riuscita a fuggire dal pentolone di ansia e panico che la stava intrappolando: è la storia (vera) di un percorso alla ricerca di risposte, di un viaggio alla scoperta dei nostri lati più nascosti, quelli con cui dobbiamo imparare a dialogare per cambiare la nostra vita e conquistare un nuovo equilibrio.


Titolo e contributi: La rana bollita : il libro che prende per mano chi soffre di ansia e attacchi di panico / Marina Innorta ; prefazione e schede a cura della psicoterapeuta Laura Bongiorno

Pubblicazione: Sonzogno, 2022

Descrizione fisica: 254 p. ; 21 cm

EAN: 9788845405686

Data:2022

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nomi: (Autore dell'introduzione, ecc.) (Autore)

Soggetti:

Classi: 616.85 TECNOLOGIA. Medicina e salute. Malattie. Nevrosi; disturbi della parola e del linguaggio; della personalità, dello sviluppo, dell'apprendimento;...ritardo mentale

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2022
  • Target: adulti, generale
Testi (105)
  • Genere: saggi

Sono presenti 4 copie, di cui 3 in prestito.

Biblioteca Collocazione Inventario Stato Prestabilità Rientra
Samarate 616.85 INN RAN SMR-61207 In prestito 27/07/2022
Marnate 610 Medicina e salute 616.85 INN MRN-28555 In prestito 19/07/2022
Vergiate 616.85 INN VRG-39593 In prestito 21/07/2022
Cocquio Trevisago 610 Medicina e salute 616.85 INN CQT-27540 Su scaffale Novità  locale 30gg
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