Castiglioni, Elisa
La tua stella polare
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Abstract: Forse ti succede di non riuscire ad affrontare sempre con serenità la tue giornate: a volte l'ansia ti chiude il respiro, oppure le emozioni ti travolgono e non sai come gestirle. Vorresti il massimo e ti crolla il mondo quando non ce la fai, oppure ti blocchi e non sai che direzione prendere. Ecco: questo libro è per te. La mindfulness può essere una grande risorsa, una stella polare che ti aiuta a orientarti: grazie a pratiche molto concrete - semplici esercizi di respirazione, nuove abitudini, piccoli gesti e riti - e anche a proposte di scrittura creativa, puoi scoprire tante strategie utili per conoscerti meglio, vivere bene le tue relazioni e il tuo presente, e risplendere come solo tu puoi fare.
Titolo e contributi: La tua stella polare : esercizi di mindfulness per risplendere / Elisa Castiglioni ; illustrazioni di Carolina Zùniga
Pubblicazione: Il castoro, 2022
Descrizione fisica: 157 p. : ill. ; 21 cm
EAN: 9788869669538
Data:2022
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2022
- Target: ragazzi, età 11-15
- Genere: saggi
Sono presenti 9 copie, di cui 2 in prestito.
| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Malnate | R 158.1 CAS | MNT-40536 | Su scaffale | Disponibile | |
| Varese - Istituto Anna Frank | 158.1 CAS | IAF- | In prestito | 20/04/2023 | |
| Bisuschio | Ragazzi - Corpo umano e salute R 158.1 CAS | BSC-20612 | In prestito | 05/04/2023 | |
| Gazzada Schianno | Ragazzi - Psicologia e Filosofia R 158.1 CAS | GZS-17887 | Su scaffale | Disponibile | |
| Mornago | Ragazzi - Corpo umano e salute R 158.1 CAS TUA | MNG-16262 | In catalogazione | Non disponibile | |
| Arcisate | R 158.1 CAS TUA | ARC-42591 | Su scaffale | Disponibile | |
| Vedano Olona | 150 Psicologia R 158.1 CAS | VDO-30105 | Su scaffale | Disponibile | |
| Cantello | Ragazzi - Psicologia e Filosofia R 158.1 CAS | CNT-23712 | Su scaffale | Disponibile | |
| Oggiona con S. Stefano | Ragazzi - Psicologia e Filosofia R 158.1 CAS | OGG-33283 | Su scaffale | Disponibile |
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