La dieta antinfiammatoria
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Libri Moderni

Meloni, Simona

La dieta antinfiammatoria

Abstract: Hai mai provato la sensazione di non avere abbastanza energia per fare tutto ciò che vorresti durante la giornata? Ti sei sentito affaticato, con la mente annebbiata e la memoria che arranca? Soffri di mal di stomaco, disturbi intestinali, buschi ogni possibile malanno di stagione, non riesci a smaltire i chili di troppo? Il tuo problema, probabilmente, è uno solo: l'infiammazione, uno stato di malessere che ci riguarda tutti molto più da vicino di quel che pensiamo. In questo manuale di salute Simona Meloni raccoglie la sua esperienza professionale di biologa nutrizionista per aiutare i lettori a contrastare l'infiammazione a tavola, senza privazioni eccessive, in modo semplice e senza rinunciare al gusto. Il suo piano alimentare ti guiderà giorno per giorno proponendoti menu completi per tre settimane, in un percorso studiato per insegnarti di nuovo a mangiare in modo sano, saporito e equilibrato. Scoprirai che cibi ricchi di fibre, come frutta e verdura fresche, cereali integrali, proteine provenienti da legumi, pesce e carni bianche e grassi «buoni» sono nutrienti e anche gustosi, soprattutto se cucinati con un po' di fantasia. Dopo le prime tre settimane di dieta avrai ottenuto le chiavi per un perfetto stile di vita antinfiammatorio e potrai applicarne per sempre i semplici principi grazie al ricettario antinfiammatorio che conclude il libro, dove troverai100 ricette inedite, calibrate in modo da fornire al tuo corpo tutto il nutrimento necessario, e zero stress.


Titolo e contributi: La dieta antinfiammatoria : rigenera il tuo corpo, ritrova il tuo benessere / di Simona Meloni

Pubblicazione: Longanesi, 2023

Descrizione fisica: 287 p. ; 22 cm

Serie: Il cammeo ; 684

EAN: 9788830460379

Data:2023

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Serie: Il cammeo ; 684

Nomi: (Autore)

Soggetti:

Classi: 613.2 TECNOLOGIA. Medicina e salute. Salute e sicurezza personale. Dietetica (14)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2023
  • Target: adulti, generale
Testi (105)
  • Genere: saggi

Sono presenti 8 copie, di cui 3 in prestito.

Biblioteca Collocazione Inventario Stato Prestabilità Rientra
Vedano Olona 610 Medicina e salute 613.2 MEL VDO-30459 Su scaffale Disponibile
Saronno 610 Medicina e salute 613.2 MEL SAR-144533 In prestito 24/06/2024
Samarate 613.2 MEL die SMR-64194 In prestito
Malnate 610 Medicina e salute 613.2 MEL MNT-41397 Su scaffale Disponibile
Galliate Lombardo 610 Medicina e salute 613.2 MEL GLL-9780 Su scaffale Disponibile
Cuveglio 610 Medicina e salute 613.2 MEL CVG-14977 In prestito 28/06/2024
Lonate Pozzolo
  • Nota relativa all'esemplare: FEIB 2023
610 Medicina e salute 613.2 MEL die
LON-55531 Su scaffale Disponibile
Gorla Maggiore 613.2 MEL GMG-48753 Su scaffale Disponibile
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